Спустя 5 месяцев жизни в Польше я пошла изучать диетологию. Занятия проходят на польском языке, что довольно сложно и бывают сложные моменты, которые трудно понять. Но та база…

Юлькин блог

Когда вы худеете, ваше тело сопротивляется. Без особых усилий вы можете сбросить много веса вначале. Но тем не менее, потеря веса может замедлиться или вообще прекратиться через некоторое…

Юлькин блог

Что такое Эсвицин? Это средство от выпадения волос. Он бывает 2х производителей Атлас (на этикетке женщина с кудрявыми волосами и в голубой кофте) и Виофарм. В составе вода,…

Юлькин блог

Есть множество способов быстро похудеть. Но большинство из них сделает вас голодными и неудовлетворенными. Если у вас нет силы воли, то голод быстро заставит вас отказаться от этих…

Юлькин блог

Не пренебрегай разминкой и уделяй большое внимание технике выполнения упражнений! И не забывай каждую свою тренировку заканчивать растяжкой! Разминка  Растяжка 1 часть 11 упражнений, 3 круга, отдых между кругами 1-2 минуты…

Юлькин блог