Как правильно делать приседания?

  1. Колени не должны выходить за носки (лайфхак в видео!)
  2. Попа опускается ниже параллели пола.
  3. Спина прямая на протяжении всего упражнения.
  4. Выдох при вставании.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: