Мои помощники в Бешеной Сушке

Надеюсь этот пост будет полезен и текущим участникам, и будущим, и тем, кто просто начинает заниматься фитнесом. Некоторыми приложениями я пользовалась в прошлой своей сушке, некоторые приложения добавятся. К новому сезоне я купила фитнес-трекер, на помощь которого я тоже рассчитываю :) Если у вас есть что добавить, обязательно пишите! Этот небольшой обзор приложений для IOS, но эти же приложения в 99% случаях есть и для Android. Так что можете смело устанавливать, начать разбираться в них и привыкать.

  1. WaterBalance, DrinkMinder. Приложение служит для учета выпитой водички, кофе, чая. Я его использую только для учета выпиваемой воды, т.к. именно про нее я забываю.
  2. FatSecret. Приложение потребуется для подсчета съедаемых КБЖУ (каллорий, белков, жиров, углеводов). Советую начать им пользоваться заранее, чтобы в последние несколько дней перед началом сушки не знать с чего начать фото до, круговая или планирование и готовка еды.
  3. Instagram. Если еще не пользуетесь, то советую завести аккаунт и подписаться на аккаунт Смольного и самой сушки. Зачастую новости можно узнать впервые именно там.
  4. Mi Fit. Это новое приложение для моего нового фитнес-трекера. Буду отслеживать свою активность.

Кроме приложений, понадобятся следующие вещи:

  1. Мультиварка. Не обязательная вещь, просто очень удобная. Эта штука будет полезна при приготовлении вкусных и полезных блюд :) Я иногда ей спасалась ,т.к. времени на погулять с собакой, сделать круговую, искупаться, поесть, поработать и тп уходит реально очень много и порой готовить просто некогда, а ведь надо.
  2. Каремат (коврик), секундомер (смартфон), камера фото + видео (смартфон), весы кухонные, весы обычные.
  3. Пара футболок и шорт (бриджи, штаны, лосины), кроссовки. Заниматься дома надо обязательно в кроссовках!
  4. Однотонное нижнее белье для фото до и после.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Комментарии: 2
  1. Светлана

    Юль, а как оплатить с украинской карточки?

    1. admin (автор)

      Я оплачивала, как обычно все оплачиваю в интернете. Но стоимость еще зависит от курса валют. Кстати, сейчас скидка действует, сегодня прислали промокод 172017

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: