#БС18 — 1 неделя 4 день

Привет) Сегодня тренировка, как и вчера.

Спецзадание:

Сделать 20 подходов берпи за день лесенкой от 1 до 20 повторений.

Получается так:

Подход 1 — 1 берпи

ПОдход 2 — 2 берпи

Подход 3 — 3 берпи

Подход 4 — берпи

Подход 15 — 15 берпи

Подход 20 — 20 берпи.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: