Шалена сушка: 3 неделя

3 неделя, 1 день

На вечер: минимум 40 минут бега

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 неделя, 2 день

На вечер: минимум 40 минут бега

Шалена сушка: 3 неделя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 неделя, 3 день

На вечер: минимум 40 минут бега

Шалена сушка: 3 неделя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 неделя, 4 день

На вечер: минимум 40 минут бега

Шалена сушка: 3 неделя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 неделя, 5 день

На вечер: минимум 40 минут бега

Шалена сушка: 3 неделя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Суббота и воскресенье — выходной.

Вторая неделя упражнений в Шаленой сушке.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Комментарии: 2
  1. Lesia

    всего три недели Шаленой сушки? или есть еще продолжение

    1. admin (автор)

      Продолжение — 4 и 5я недель бешеной сушки, они идентичны и есть на блоге.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: