fbpx

Тренировка — 4 сыра

сыр

Тренировка состоит из 8 кусочков

Кусочек 1

2 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 2
2 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 3
4 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 4
2 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 5
2 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 6
3 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 7
4 упражнения, 2 круга

Отдых 30 секунд

Кусочек 8
2 упражнения, 2 круга
  • 50 ягодичных мостиков
  • 20 гиперэкстензий
Рейтинг
Yuliia/ автор статьи
В возрасте +- 18 лет переехала из России в Украину. В Украине прожила до 30 лет. С сентября 2019 года живем с мужем, котом и собакой в Польше. В прошлом работала маркетологом, занималась контекстной рекламой, еще раньше занималась продвижением сайтов. Участница нескольких сезонов бешеной сушки. По-прежнему пытаюсь похудеть. И по-прежнему ем булочки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: