fbpx

Тренировка из БС на 1 мая — ЧЕРНЫЕ ПЛЯЖИ ИСЛАНДИИ

Разминка

Тренировка состоит из 3 частей

1 часть

3 упражнения подряд, 1 круг

Отдых 1-2 минуты

2 часть

6 упражнений, 2 круга. В 1 круге 20 повторений, во 2 круге 10 повторений

Отдых 1-2 минуты

3 часть

3 упражнения, 2 круга, без отдыха между кругами

Растяжка

Рейтинг
Yuliia/ автор статьи
В возрасте +- 18 лет переехала из России в Украину. В Украине прожила до 30 лет. С сентября 2019 года живем с мужем, котом и собакой в Польше. В прошлом работала маркетологом, занималась контекстной рекламой, еще раньше занималась продвижением сайтов. Участница нескольких сезонов бешеной сушки. По-прежнему пытаюсь похудеть. И по-прежнему ем булочки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: