fbpx

Тренировка из БС на 17 апреля — ТАКИЕ ДЕВУШКИ, КАК ЗВЁЗДЫ

Сделай Разминку 

7 упражнений, 10 кругов, от 20 до 2 повторений с шагом 2, до 1 минуты отдыха между кругами

Первый круг ты делаешь всё по 20 повторений каждого упражнения, второй круг по 18 повторений, третий круг по 16 повторений, четвертый — по 14 и так далее. В последнем круге ты делаешь 2 повторения каждого упражнения

Сделай Растяжку

Рейтинг
Yuliia/ автор статьи
В возрасте +- 18 лет переехала из России в Украину. В Украине прожила до 30 лет. С сентября 2019 года живем с мужем, котом и собакой в Польше. В прошлом работала маркетологом, занималась контекстной рекламой, еще раньше занималась продвижением сайтов. Участница нескольких сезонов бешеной сушки. По-прежнему пытаюсь похудеть. И по-прежнему ем булочки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: