Тренировка «Макфлурри с шоколадной крошкой»

Не пренебрегай разминкой и уделяй большое внимание технике выполнения упражнений! И не забывай каждую свою тренировку заканчивать растяжкой!

1 часть

11 упражнений, 3 круга, отдых между кругами 1-2 минуты

Отдых 2 минуты

2 часть

2 упражнения, 2 круга, отдых между кругами 30 секунд

 

 

Юлия / автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: