Творожное суфле

Рецепт отлично подходит тем, кто на сушке :) Готовится быстро и получается очень вкусно. img_1614

600 грамм НЕ ЗЕРНИСТОГО творога (можно и меньше, но тогда нужно пропорционально уменьшить кол-во остальных ингредиентов)

15-20 грамм желатина

стакан кипяченой воды, примерно 200 мл

сахзам (Я пользуюсь Фитпарадом)

Воду вскипятить, растворить в нем желатин и сахзам. Желатин засыпайте постепенно, чтобы он не скомкался. Далее взбиваем воду (которая с желатином и сахзамом) и творог. И раскладываем все по чашкам или пиалкам. Ставим в холодильник на пару часов. Можно в каждую бросить по 1й малинке, я добавила по маленькому кусочку ананаса в каждую чашку. Сверху посыпала кокосовой стружкой. Но так как во время сушки фрукты кушать нельзя, то делаем без них. Если вы не занимаетесь по программе или у вас сейчас межсезонье, то можно и с фруктами. Ну или скушать такое в воскресный читмил.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Комментарии: 2
  1. Снежанна

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что значит «в межсезонье»?? это между сезонами бешеной сушки? Спасибо

    1. admin (автор)

      Да. Еще на блоге есть тренировки по этому самому межсезонью.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: