Умри, но сделай

Это тренировка, которая выполняется на первой неделе и в последний день 4й недели. Всю первую неделю рекомендуется сравнивать время, за которое ты выполняешь эту тренировку. А потом сравнить время с 4й неделей. Вы будете шокированы свои прогрессом!

8 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута

Ну что, за сколько выполнили эту тренировку?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: