fbpx

Ягодичный мостик на прямых руках — техника

ягодичный мостик на прямых руках техника

При выполнении упражнения ягодичный мостик на прямых руках кисти рук должны быть направлены прямо.

Ноги в ягодичном мостике на прямых руках ставим так, чтобы стопы в верхней точке были примерно под коленями, а кисти под плечами.

Техника выполнения ягодичного мостика с прямыми руками показана в видео ниже.

Рейтинг
Yuliia/ автор статьи
В возрасте +- 18 лет переехала из России в Украину. В Украине прожила до 30 лет. С сентября 2019 года живем с мужем, котом и собакой в Польше. В прошлом работала маркетологом, занималась контекстной рекламой, еще раньше занималась продвижением сайтов. Участница нескольких сезонов бешеной сушки. По-прежнему пытаюсь похудеть. И по-прежнему ем булочки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юлькин блог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: